2020年12月
2020年12月31日
2020年12月30日
お客様からおもしろい話を聞いたので書き留めておく。
聞いた話だから実際とぜんぜん掛け離れているかも知れない。
とあるTV番組。
小学生低学年と思しき子供らにインタビュー。
「今年はどんな年だった?」
「なわとびで二重跳びができるようになった!」
「逆上がりができるようになった!」
etc.
小学生は「今ここ」にしか生きていないから
ポジティブな事しか思い浮かばないのだろうね。
ひるがえって自分はどうなのかな?
なにか進化したのかな。
なにか深化したのかな。
時間がたっぷりあったのだから
もっともっとなにかできたのじゃないのか、と
この話を聞いて反省したのである。
「今ここ」に全力で生きる。
もちろん休息も余暇も全力!
2020年12月28日
ランチを食べに行った。
「Bランチお願いします」
待てど暮らせどオーダーは来ない。
私のすぐ横に来客。
「Bランチお願いします」
おお、人気なのだな、仕方ない。
「Bランチお待たせしました!」
えっ?
ずっと待ってる私よりもそっち?
横の客にBランチは湯気を立てて到着した。
「すみません。私のオーダーまだ来てないのですが」
「あ、申し訳ございません」
しばし確認。
「すみません、ご注文は・・・・」
「Bランチお願いしました」
横の客。
居心地悪かったろうな。
彼には悪い事をした。
なんか待たされた身なのに
彼の心情を思うとかたじけない気分だ。
広いお店でもないのにホールスタッフふたり。
四つの節穴である。
人の振り見て我が振り直せ、である。
2020年12月27日
2020年12月25日
2020年12月23日
2020年12月20日
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引用:「脳にとって最適な栄養は、脳の構成成分を見ると分かります。
脳は水分を除くと約40%がたんぱく質、約60%が脂質でできています。その脂質の約50%がコレステロール、25%がリン脂質、25%がドコサヘキサエン酸(オメガ3脂肪酸)です。このことを知れば、これらを多く含む食材が脳のエネルギーとして良いのが理解できるでしょう。
脳の構成材料であるたんぱく質、コレステロール、リン脂質、オメガ3脂肪酸、すべての栄養素を含むのが、卵です。特に、たんぱく質は量より「質」が重要とされていますが、卵は口から毎日とらなければならない必須アミノ酸(たんぱく質の材料)がパーフェクトに含まれる、脳にとっても人体にとっても必須の食材といえるでしょう。さらに、卵黄の脂質には脳にとって必要なコレステロールとリン脂質とオメガ3脂肪酸がバランスよく含まれています。
過去には「コレステロール=悪」という誤解がありました。1913年、ロシアの病理学者ニコライ・アニチコワがうさぎに酸化コレステロールを投与し、動脈硬化を発症させたことからコレステロールが問題視されたのです。
しかし、うさぎは草食動物で、そもそも、コレステロールを分解ができないため、そのような結果になるのは当然です。実験自体に疑問を呈するドクターがいなかったのが不思議ですが、それが卵が悪者になった原因でした。
この研究は、50歳以上の男性約1000名を対象に、血清コレステロールと抑うつ度の関係について分析しています。集団全体を総コレステロール160mg/dL未満(低い群)、160〜199mg/dL(標準群)、200〜240mg/dL(境界群)、241mg/dL以上(高い群)に分け、抑うつ度を比較すると、「低い群」が他の3つの群に比べかなりの差をもって抑うつ度が高い。」
***
https://president.jp/articles/-/41486
2020年12月19日
2020年12月17日
2020年12月12日
2020年12月10日
随所で爆笑。
モノマネうまい。
TRACKLIST:
1.- Rudolph the Red-Nosed Reindeer (I Saw Her Standing There) 0:05
2.- Joy to the World (Please Please Me) 2:09
3.- Feliz Navidad (And I Love Her) 4:44
4.- Hark! The Herald Angels Sing (Help!) 7:32
5.- Away in a Manger (You've Got to Hide Your Love Away) 9:17
6.- Good King Wenceslas (Tell Me What You See) 11:52
7.- It Came Upon a Midnight Clear (Baby's in Black) 14:30
8.- Winter Wonderland (Honey Don't) 16:13
9.- Frosty the Snowman (Mr. Moonlight) 18:33
10.- Let It Snow! Let It Snow! Let It Snow! (Eight Days a Week) 20:41
11.- Santa Claus Is Coming to Town (When I'm Sixty-Four) 22:27
12.- Silent Night (Norwegian Wood (This Bird Has Flown)) 24:36
13.- The Christmas Song (Here, There, and Everywhere) 27:47
14.- God Rest Ye Merry Gentlemen (Within You, Without You) 30:33
15.- The Little Drummer Boy (Sun King) 33:39
16.- Dear Santa (Oh! Darling) 37:12
17.- What Child Is This? (While My Guitar Gently Weeps) 40:40
18.- Blue Christmas (Revolution 1) 45:18
19.- Rockin' Around the Christmas Tree (Got to Get You Into My Life) 49:09
20.- Jingle Bells (Tomorrow Never Knows) 52:00
21.- Sleigh Ride (Lady Madonna) 54:38
22.- The First Noel (Let It Be) 56:53
2020年12月09日
2020年12月08日
ジョンの訃報を水谷君の電話で知ったあの日から40年。
いまだにジョンを思うと涙がこぼれる。
私の人生の中でいちばん最初の「身内の」死だった。
その苦しみは筆舌尽くし難いほどだ。
没後、彼を知れば知るほど、自分の身の回りに居ても
絶対にともだちになれないタイプだし
尊敬できない人柄であり人格。
でも、好きで好きでしかたないんだ。
ジョンを思う時。
その時その時で好きな曲のチョイスは変わるけど
彼を知った、最初に心揺さぶられた楽曲は
『She Loves You』だ。
衝撃だった。
震えるほど好きになった。
あの出会いがあったからこそギターを手に取った。
私の人生に「彩」を与えてくれた。
最高の恩人だ。
誕生日と命日をちゃんと知っているのは
彼だけ。
永遠に愛してます。
感謝。
合掌。